Горячие новости

• Записей не найдено
сердце

Береги здоровье смолоду

Одним из факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) является алкоголь. Согласно статистике, уже в 9-м классе (т.е. в 14 – 15 лет) почти 76?% мальчиков пробовали пиво, 50?% – вино и 32?% – водку. У девочек эти показатели составляют, соответственно, 71?%, 61?% и 26?%.
Систематическое или даже разовое, но в больших дозах потребление спиртного разрушительно действует на сосуды и сердце. Алкоголь увеличивает уровень холестерина в крови, что способствует быстрому прогрессированию атеросклероза, гипертонии, а это может приводить к развитию ишемической болезни сердца, инфарктам и инсультам.
В числе основных факторов развития ССЗ также курение. Сегодня курят до 30?% российских школьников, причем многие из них попробовали первую сигарету уже в 10 – 12 лет. К 16 – 17 годам курят уже 52?% мальчиков и 43?% девочек. 75?% из них продолжают и став взрослыми.
Никотин способствует образованию тромбов и вызывает спазм артерий, что в сочетании с атеросклерозом приводит к инфарктам и инсультам. Риск внезапной смерти от инфаркта или инсульта снижается на 50?% уже через год после отказа от курения.
Часто к ССЗ приводит неправильное питание. Примерно треть школьников не завтракают, а большинство студентов и учащихся только ужинают, причем питаются преимущественно фаст-фудом. Овощи или фрукты появляются на столе всего раз в сутки, зато несколько раз в месяц посещаются рестораны быстрого питания. Многие родители не кормят своих детей завтраком из экономии или лени. Доказано – если ребенок регулярно не завтракает, у него появляется склонность к ожирению. Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, повышает риск развития гипертонии, диабета второго типа и идет рука об руку с атеросклерозом.

Похожие новости

Прокомментировать

Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

© ООО Редакция газеты «Армавирский собеседник». При использовании материалов обязательна активная гиперссылка на сайт «Новости Армавира». Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.