Горячие новости

• Записей не найдено
диета

Кому-то праздник, а печени – работа

О состоянии печени можно судить даже по внешнему виду человека. Когда орган работает с перебоями, изменяется форма и цвет ногтей, мутнеют белки глаз, страдает кожа.
Первое, что нужно для восстановления печени после праздничных излишеств или погрешностей в питании, – несложная диета. Это всевозможные каши: гречневая, овсяная, пшеничная, из злаковых хлопьев, а также овощные супы на процеженном мясном бульоне. Из мясных блюд – вареное или запеченное без масла диетическое мясо (куриная грудка, индейка, телятина), паровые котлеты. Допустима в паровом или запеченном виде нежирная рыба (судак, сазан, треска, навага). Из молочных продуктов выбирайте кефир, простоквашу, нежирный творог. Очень полезны тыква во всех видах, курага, изюм, отвары шиповника, ромашки.
«Благосклонна» печень к постам и разгрузочным дням. В пост пейте много жидкости, чтобы помочь организму вывести токсины. Хорошо справляется с этим талая вода. «Рецепт» известен благодаря перелетным птицам. Оказывается, они возвращаются домой после зимовки рано, чтобы успеть попить талой воды. Этот универсальный адаптоген, подаренный природой, возвращает им силы и здоровье.
Если вы решитесь пить талую воду, то не дотаивайте лед до конца. В последнем кусочке льда остаются тяжелые металлы, лучше его выбросить.

Похожие новости

Прокомментировать

Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

© ООО Редакция газеты «Армавирский собеседник». При использовании материалов обязательна активная гиперссылка на сайт «Новости Армавира». Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.