Скоро лето, а вместе с ним открывается и сезон купаний. Чтобы пребывание в воде было безопасным, нужно соблюдать определенные правила:
• когда купаешься, поблизости от тебя должны быть взрослые;
• нельзя играть в тех местах, откуда можно упасть в воду;
• не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо;
• не ныряй в незнакомых местах;
• не заплывай за буйки;
• нельзя выплывать на судовой ход и приближаться к судну;
• не устраивай в воде игр, связанных с захватами;
• нельзя плавать на надувных матрасах и камерах (если плохо плаваешь);
• не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах;
• если ты решил покататься на лодке, выучи основные правила безопасного поведения в этом случае;
• необходимо уметь правильно оценивать свои возможности.
Опасности в воде:
• сваи, камни, мусор;
• водовороты;
• водоросли;
• волны.
Как избежать беды?
• Купайтесь только в разрешённых и хорошо известных местах.
• Умейте пользоваться простейшими спасательными средствами.
•?Купаться лучше утром или вечером, тогда вы сможете хорошо отдохнуть, не опасаясь получить ожоги.
• Входите в воду быстро и во время купания не стойте без движения. Почувствовав озноб, быстро выходите из воды.
• Не купайтесь сразу после приёма пищи и большой физической нагрузки (игра в футбол, бег и т.д.). Перерыв между приёмом пищи и купанием должен быть не менее 45 — 50 минут.
• В холодную погоду, чтобы согреться, сделайте несколько лёгких физических упражнений.
• Не купайтесь больше 30 минут; если вода холодная, достаточно 5-6 минут.
• При ушных заболеваниях не прыгайте в воду головою вниз.
• Не оставайтесь при нырянии долго под водой.
• Выйдя из воды, вытирайтесь насухо и сразу оденьтесь.
• Почувствовав даже лёгкую усталость, сразу плывите к берегу.
Помните:
• нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др.;
• не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;
• не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах – они могут оказаться неисправными, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать;
• нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д.;
• нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва, и выплывать на фарватер;
• нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;
• если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению. В этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
• если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
• нельзя подавать крики ложной тревоги.
Запомните:
• движение сведённой мышцей ускоряет исчезновение судороги;
• если судорога закончилась, быстрее выбирайтесь на берег, потому что судорога может повториться.
Редакция «Армавирский Собеседник»
фото: admkr.ru