Новости Армавира
75.03
88.96
Погода в Армавире:
ясно +10
утро +19
день +23
01 : 38
20 сентября, 2020

У православных начался Великий пост

Великий пост — самый строгий! В этом году он начался в понедельник 2 марта и закончится в субботу 18 апреля.

У православных начался Великий пост
Фото Александра Ковязина.
  • Семь недель до самой Пасхи верующим рекомендовано воздерживаться от пищи, содержащей мясо, рыбу, молоко и яйца.

    Исключение составляют маленькие дети, беременные женщины, странствующие путники и больные. Великий пост состоит из Четыредесятницы — 40 дней — и Страстной седмицы — недели перед самой Пасхой. Четыредесятница установлена в честь сорокадневного поста Спасителя, а Страстная седмица — в память последних дней земной жизни, страданий, смерти и погребения Иисуса Христа.

    Общее продолжение Великого поста вместе со Страстной седмицей — 48 дней.

    Церковный устав предписывает следующие правила:

    • в первую и последнюю (Страстную седмицу) недели — особо строгий пост;
    • полностью запрещается скоромное — продукты животного происхождения;
    • в будние дни едят один раз в день, вечером; по субботам и воскресеньям два раза — в обед и вечером;
    • в понедельники, среды и пятницы — холодная пища без масла;
    • во вторники и четверги — горячая пища без масла;
    • по субботам и воскресеньям можно употреблять растительное масло и по желанию немного виноградного вина (кроме субботы Страстной седмицы);
    • в Великую субботу многие верующие также не едят до наступления Пасхи.

    Обращаем ваше внимание, что строго следовать церковному уставу обязаны лишь священнослужители, монахи и послушники. Если вы обычный человек, который пять дней в неделю ходит на работу, стоит у станка, работает учителем и прочее, то вам не обязательно в особо строгие дни сидеть на хлебе и воде. 

    Главное в Великий пост — не столько облегчить рацион питания и тело, сколько освободить от тягости душу и мысли. А в этом преимущественное место отводится молитве, а не еде. Помните, что Пост — не диета. 

    Пища в Великий пост

    Приветствуются овощи и фрукты в свежем, сушеном, моченом, вяленом, квашеном, консервированном, так и в отварном и тушеном виде. Разрешается приготовление каш из круп.

    Каши на воде, без добавления молока и сливочного масла — важная составляющая постного стола. Грибы, орехи, сухофрукты, морковь, бананы, ягоды существенно улучшат вкус таких каш.

    Хлебобулочные изделия удовлетворяют потребность организма в углеводах, следовательно, при отсутствии белковой пищи животного происхождения способны как следует и надолго насытить человека.

    Обобщая сказанное, в Великий пост вся разрешенная еда делится на постную пищу и пищу с растительным маслом.

    На заметку

    На долгие семь недель верующим придется отказаться от привычных блюд, а это значит, что в это время можно обратить внимание на другие не менее вкусные и полезные продукты.

     Если вы хотите добавить блюдам сочный вкус томатов, используйте томатную пасту, сделанную из свежих летних помидоров.

    Хорошим источником белка является фасоль, которую еще называют «растительным мясом». В зависимости от сорта в фасоли от 8 до 20 грамм белка на 100 грамм продукта. Она содержит мало жира и легко усваивается.

Поделиться в социальных сетях:
×

Напишите нам

Вы также можете предложить новость в WhatsApp: