Почему брат и сестра Аладжевы стали спортивным открытием года

За компанию с братом

Когда семилетний Владимир начал заниматься спортивной борьбой, его сестре Насте было четыре года. Малышка приходила в зал за компанию со старшим братом — смотрела, как он тренируется. Но постепенно увлеклась.

—  Мне стало интересно. Захотелось так же, как брат, заниматься, — говорит о начале своей спортивной карьеры студентка 2-го курса факультета технологии, экономики и дизайна АГПУ Анастасия Аладжева. — Вова занимался греко-римской борьбой, но поскольку девушки занимаются только вольной борьбой, то пошла в нее.

Сейчас Владимиру 22 года, Анастасии — 19 лет. И ни разу они не думали бросить спорт.

Аладжевы говорят, что занимаются похожими видами спорта.
— Разница — в используемых приемах и технике, — поясняют они. — Главное же отличие в том, что в вольной борьбе разрешены захваты и активные действия ногами.

Тренеры

Отец Аладжевых — Олег Николаевич — директор армавирской спортивной школы олимпийского резерва по спортивной борьбе и тренер по греко-римской борьбе. Он привил сыну и дочери любовь к спорту и привел их в спортивную борьбу. Однако тренировать детей сам не стал, поручив их коллегам.

—  Он решил, что так будет правильнее, — говорит Анастасия. — Наверное, своих детей тренировать сложнее, чем чужих. Мы никогда не спрашивали, почему папа решил, что с нами должны заниматься другие тренеры.

Первым тренером Владимира стал Петр Кун, у которого в свое время тренировался отец молодых спортсменов. Позже брат и сестра Аладжевы тренировались у Николая Щербакова. Настя до сих пор работает с ним. А Владимир перешел к Виталию Рогалину.

— Но иногда отец присутствует на тренировках. Помогает, советует, как правильно выполнить тот или иной прием. Подбадривает перед соревнованиями, подсказывает, как справиться с волнением перед турнирами. Но в работу наших тренеров не вмешивается, составленные ими планы тренировок не меняет, — говорит Владимир.

Женская борьба

Мама армавирских студентов стремление детей сделать карьеру в спорте поддерживает. И даже к желанию дочери заняться неженским видом спорта отнеслась спокойно.

— О многих видах спорта можно сказать «неженский». Но чем заниматься, личный выбор каждого, — объясняет девушка свою позицию. — Мне вот нравится вольная борьба. А родители всегда говорили: «Если тебе нравится, тогда занимайся». Они поддерживают все наши с братом начинания. У них не было даже попыток отдать меня в другие секции или кружки.

Сейчас Владимир и Настя посещают одну спортивную школу. Но в детстве проводили не так много времени вместе. Из-за разницы в два с половиной года на учебу и тренировки ходили в разное время.

— Днем редко виделись, поэтому надоесть друг другу не успевали, — смеются брат и сестра.

Перейти в категорию

Сейчас Аладжевы тренируются пять раз в неделю. Суббота и воскресенье — выходные. Тренировки длятся по два часа и строятся так, чтобы развивать выносливость и силу. Выполняют атлетические и тяжелоатлетические упражнения: сдают кроссы, работают со штангами и гантелями, делают жим лежа. На ковре спортсмены отрабатывают приемы борьбы.

— Несколько раз в год у нас проходят спортивные сборы, когда команды на тренировки выезжают в другой город. Если сборы организованы в горах, то там проходят тренировки для развития физических качеств, — объясняет Владимир.

—  А бывают «ковровые» сборы — занятия в зале на ковре. На них отрабатываем тактические приемы во время борьбы в стойке или положении лежа, — добавляет сестра.

Строгого режима питания и жестких диет у Аладжевых нет. Рацион корректируют, лишь когда подгоняют вес под стандарты весовых категорий. Если до соревнований много времени, то проводят жиросжигающие тренировки и уменьшают калорийность питания. Но в случае быстрой сгонки веса Владимир и Анастасия выводят лишнюю жидкость из организма: стараются не пить много воды, не едят соленое и ограничивают в своем рационе мучное.

Владимир говорит, что в греко-римской борьбе плотная сетка весовых категорий — каждые пять-десять килограммов. Последний раз он переходил в новую весовую категорию около двух лет назад.

— С 15 лет я боролся в категории 85 килограммов, но долгое время мой рабочий вес был 92-93 килограмма. Приходилось постоянно его сгонять на планку ниже. Но организм рос, держаться в весовой категории было сложно. Из-за этого сменил ее и борюсь сейчас в 97 килограммах, — поясняет Владимир Аладжев.
Примерно тогда же в другом весе стала выступать и Настя.

— У нас в вольной борьбе проще: весовые категории начинаются каждые два-три килограмма. Раньше я боролась в 65 килограммах, а потом вес немного поднялся, и сгонять его не было смысла. Перешла в категорию 68 килограммов и сейчас занимаюсь в своем весе, — объяснила девушка.