Что делать, если переохладился во время погружения в зимнюю реку?

Что делать, если переохладился во время погружения в зимнюю реку?

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году на Крещение – сильнейший стресс для организма, отметили специалисты Главного управления МЧС России по Краснодарскому краю.

Правила купания в проруби на Крещение

— Окунаться необходимо в специально оборудованной для этого проруби у берега под присмотром спасателей.

— Перед купанием в проруби нужно разогреть тело, сделать разминку или пробежаться.

— Подходите к проруби в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки, специальные резиновые тапочки. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

— Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Погружение в воду с головой не рекомендуется, так как это увеличивает потерю температуры тела и может привести к шоку от холода.

— Не находитесь в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.

— Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшись, он может легко забыть, что умеет плавать.

— После окунания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Что делать, если переохладился

В пресс-службе ГУ МЧС России по Краснодарскому краю дали несколько советов по оказанию первой помощи при переохлаждении.

Переохлаждение — это процесс постоянного снижения температуры тела под воздействием холода до опасных пределов.

Основные признаки переохлаждения:

— в начальной стадии – ощущение холода, дрожь, озноб;

— понижение температуры тела ниже 36°С;

— снижение частоты сердечных сокращений;

— нарушение ритма дыхания;

— появление чувства усталости, сонливость;

— замедление речи;

— нарушение памяти;

— посинение кожных покровов;

— утрата двигательной активности;

— потеря сознания.

При продолжающемся переохлаждении утрачивается сознание, пульс замедляется до 30-40 в минуту, а число дыханий — до шести-трех в минуту. Переохлаждение может сочетаться с отморожениями, что следует учитывать при оказании первой помощи.

Действия при спасении пострадавшего с переохлаждением:

— с человеком, находящимся в состоянии переохлаждения, следует обращаться как можно бережнее, чтобы избежать осложнений. Если причиной переохлаждения является погружение в холодную воду, первым делом с пострадавшего нужно снять мокрую одежду. Дальнейшую потерю тепла следует ограничить при помощи сухого укутывания. Для этого можно воспользоваться одеялами, спальными мешками и сухой одеждой;

— переместите пострадавшего в более теплое помещение и дайте ему теплое питье. В помещении можно согреть его, направив на пострадавшего поток теплого воздуха;

— активное наружное согревание — погружение в горячую ванну, обкладывание грелками — могут обернуться тяжелыми осложнениями: нарушением работы сердца вплоть до его остановки. Чрезмерно активное тепловое воздействие на конечности часто приводит к термическому повреждению кожи, а это может вызвать образование пузырей и даже омертвение (некроз) тканей;

— не пытайтесь согреть окоченевшего человека спиртными напитками, они также могут вызвать тяжелые нарушение сердечного ритма и угнетение сознания. Гораздо лучше алкоголя действует горячий сладкий чай;

— массаж конечностей должен ограничиваться легким поглаживанием. Активный глубокий массаж приводит к преждевременной физической стимуляции и отрицательно влияет на биологически защитные механизмы: озноб и сокращение периферических сосудов;

— во всех случаях переохлаждения человека, особенно после извлечения из холодной воды, немедленно вызывайте «скорую помощь». Такие пострадавшие должны лечиться только в больнице.

Снежана Годлевсвкая
Фото Александра Ковязина.

Что будем искать? Например,губернатор

Мы в социальных сетях