Новости Армавира
63.78
65.79
Погода в Армавире:
облачно с прояснениями +20
вечер +20
ночь +13
11 : 45
16 мая, 2022

Что делать, если переохладился во время погружения в зимнюю реку?

Снежана Годлевсвкая

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году на Крещение – сильнейший стресс для организма, отметили специалисты Главного управления МЧС России по Краснодарскому краю.

Правила купания в проруби на Крещение

- Окунаться необходимо в специально оборудованной для этого проруби у берега под присмотром спасателей.

- Перед купанием в проруби нужно разогреть тело, сделать разминку или пробежаться.

- Подходите к проруби в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки, специальные резиновые тапочки. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Погружение в воду с головой не рекомендуется, так как это увеличивает потерю температуры тела и может привести к шоку от холода.

- Не находитесь в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.

- Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшись, он может легко забыть, что умеет плавать.

- После окунания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Что делать, если переохладился

В пресс-службе ГУ МЧС России по Краснодарскому краю дали несколько советов по оказанию первой помощи при переохлаждении.

Переохлаждение - это процесс постоянного снижения температуры тела под воздействием холода до опасных пределов.

Основные признаки переохлаждения:

- в начальной стадии – ощущение холода, дрожь, озноб;

- понижение температуры тела ниже 36°С;

- снижение частоты сердечных сокращений;

- нарушение ритма дыхания;

- появление чувства усталости, сонливость;

- замедление речи;

- нарушение памяти;

- посинение кожных покровов;

- утрата двигательной активности;

- потеря сознания.

При продолжающемся переохлаждении утрачивается сознание, пульс замедляется до 30-40 в минуту, а число дыханий - до шести-трех в минуту. Переохлаждение может сочетаться с отморожениями, что следует учитывать при оказании первой помощи.

Действия при спасении пострадавшего с переохлаждением:

- с человеком, находящимся в состоянии переохлаждения, следует обращаться как можно бережнее, чтобы избежать осложнений. Если причиной переохлаждения является погружение в холодную воду, первым делом с пострадавшего нужно снять мокрую одежду. Дальнейшую потерю тепла следует ограничить при помощи сухого укутывания. Для этого можно воспользоваться одеялами, спальными мешками и сухой одеждой;

- переместите пострадавшего в более теплое помещение и дайте ему теплое питье. В помещении можно согреть его, направив на пострадавшего поток теплого воздуха;

- активное наружное согревание - погружение в горячую ванну, обкладывание грелками - могут обернуться тяжелыми осложнениями: нарушением работы сердца вплоть до его остановки. Чрезмерно активное тепловое воздействие на конечности часто приводит к термическому повреждению кожи, а это может вызвать образование пузырей и даже омертвение (некроз) тканей;

- не пытайтесь согреть окоченевшего человека спиртными напитками, они также могут вызвать тяжелые нарушение сердечного ритма и угнетение сознания. Гораздо лучше алкоголя действует горячий сладкий чай;

- массаж конечностей должен ограничиваться легким поглаживанием. Активный глубокий массаж приводит к преждевременной физической стимуляции и отрицательно влияет на биологически защитные механизмы: озноб и сокращение периферических сосудов;

- во всех случаях переохлаждения человека, особенно после извлечения из холодной воды, немедленно вызывайте «скорую помощь». Такие пострадавшие должны лечиться только в больнице.

Что делать, если переохладился во время погружения в зимнюю реку?
Фото Александра Ковязина.
Поделиться в социальных сетях:
×

Напишите нам

Вы также можете предложить новость в WhatsApp: