Сейчас популярному блогеру Александру Неупокоеву, популяризирующему здоровый образ жизни, 37 лет. 12 из них он бегает. Каждый день. При любой погоде.
А когда-то он не то, что спортом заниматься, в холода на улицу лишний раз не выходил. Вел сидячий образ жизни и передвигался только на автомобиле.
Прошлый я
На свою первую пробежку армавирец вышел, чтобы похудеть. В 25 лет он при росте 174 см весил 110 килограммов.
- Любил хорошо покушать. В нашей семье все были упитанные, - вспоминает теперь Неупокоев. - Не считал себя толстым, но у меня болели суставы, плохо спал.
О том, что нужно бы скинуть лишний вес, парень задумался, когда женился. Они с супругой хотели ребенка, и Александр подумал, а какой пример станет подавать сыну?
- Почему выбрал бег? Многие, в том числе и я, тогда считали, что если хочешь похудеть, беги. Первый раз бежал на стадионе. Пробежал один круг — это 400 метров, и думал все, вот мой предел, больше пробежать никогда не смогу, хотя люди вокруг преодолевали и пять кругов, и десять. Мне они тогда казались суперменами! - рассказывает Александр.
Каждое утро он буквально через «не хочу», как сам говорит, тащил свое тело на пробежку. Болели мышцы, тряслись колени. Чтобы втянуться в регулярные занятия спортом, ушло два месяца. Сейчас тот этап своей жизни он называет «Прощай прошлый я».
