Впервые в Армавире представители городского Совета ветеранов сдавали нормы ГТО.
В воздухоопорный спортивный комплекс «Лидер» приехали 20 человек. Четверо из них сдавали нормативы 10-й группы, куда входят участники в возрасте от 60 до 70 лет. 15 ветеранов выступали в 11-й группе, спортивные нормативы которой рассчитаны на людей старше 70-ти.
Перед спортивным стартом организатор танцевальной группы при Совете ветеранов Виктор Шацкий провел разминку.
На золотой значок женщины из 11-й возрастной категории должны были отжаться от скамьи в упоре лежа шесть раз, мужчины — восемь. Ветераны выполняли три вида упражнений: отжимание, подъем туловища из положения сидя и наклоны из положения стоя с прямыми ногами. По нормативу мужчины должны наклониться ниже горизонтальной поверхности на шесть сантиметров, женщинам достаточно коснуться поверхности с нулевой отметкой.
— Я был потрясен — каждая участница касалась отметки ниже ноля, — рассказал заместитель директора по спортивно-массовой работа спортшколы «Лидер» Александр Зоткин. — А Роза Нигматуловна Грунина наклонилась на уровень ниже 18 сантиметров, показав самый высокий результат. Она и отжалась большое количество раз. В итоге во всех трех видах упражнений завоевала «золото».
При подъеме туловища из положения сидя мужчины чувствовали себя уверенней слабого пола — за одну минуту нужно было прокачать пресс 14 раз. Женщины, норматив для которых предусматривал восемь подъемов, справились не все.
— Не ожидал таких результатов. Ветераны заряжены на спорт, — поделился впечатлениями Александр Зоткин.
В прошлом году в Армавире нормы ГТО сдали 12 000 человек, в этом организаторы планируют привлечь на 1 000 человек больше.
— Когда нам сообщили, что можем поучаствовать в сдаче норм ГТО, мы обрадовались. 20 человек собрали быстро. Кому дозвонились, все согласились, — говорит заместитель председателя городского Совета ветеранов Людмила Кравцова.
Людмила Ивановна тоже участвовала в мероприятии.
— Трудно было качать пресс, — призналась пенсионерка. — Хотя отжалась я на «золото» — восемь раз. Дома делаю зарядку. Утро начинаю с упражнения на плечевой пояс, потом — наклоны.
Самому старшему участнику мероприятия по сдаче норм ГТО 94 года. Участник Парада Победы на Красной Площади 1945 года Умид Губаев добровольно включил себя в списки.
— Захотел проверить свои возможности. Когда по телевизору показывают ветеранов, которые демонстрируют хорошие спортивные результаты, задаю себе вопрос: а чем ты хуже? Решил доказать себе, что смогу, — делится Умид Садыкович. — А еще хотел поднять себе настроение. Отжался девять раз, заработав золотой значок. Мне сложно подтягиваться на турнике. Благо, что подтягивание не входит в нормы ГТО в моей возрастной категории.
Ветеран занимается скандинавской ходьбой и гимнастикой. За один раз делает 50 приседаний и подолгу крутит педали на велотренажере.
Вдохновленные спортивными успехами ветераны готовы объединиться. Обладательница трех золотых значков Роза Нигматуловна Грунина предложила создать при Совете ветеранов спортивную группу, где занятия проводили бы раз в неделю.
— Если нас позовут принять участие в других спортивных мероприятиях, мы с удовольствием поучаствуем в них, — сформулировала настрой ветеранов Людмила Ивановна Кравцова.
Анна Омельченко
фото Александр Ковязин