Пулевая стрельба — один из видов спорта в Армавире, который доступен для людей с инвалидностью. Она не только развивает физическую форму и реабилитирует, но и помогает в их социализации. А когда на занятия приходят спортсмены с нарушением слуха, инструктор использует в том числе современные технологии.
Отстрелял на КМС
Кандидат в мастера спорта и судья 1 категории Анатолий Хлопков с детства имеет инвалидность из-за повреждения опорно-двигательного аппарата. И на личном опыте знает, что в провинциальном городе выбор спортивных дисциплин у людей с ограниченными возможностями здоровья невелик.
Сейчас армавирец работает в спортшколе «Лидер», где в отделении адаптивной физической культуры занимаются люди с ОВЗ.
Третий спортивный разряд по пулевой стрельбе он получил в 1975 году. Те соревнования помнит до сих пор: дистанция — 50 метров, мелкокалиберная винтовка и 96 очков из 100 возможных. Потом в спортивной жизни наступило затишье. Лишь 31 год спустя Анатолий вновь стал участником соревнований: его пригласили на Спартакиаду инвалидов Кубани.
— Вновь стрелял из малокалиберной винтовки. И в этот раз из 50 выстрелов было столько же попаданий в цель. После этого заработал звание КМС, — вспоминает армавирец.
Возраст третьей ступени
Тренирует он трижды в неделю. Группы делятся на взрослые и детские, а также по видам заболеваний: для людей с нарушением слуха и для тех, кому диагностировали поражение опорно-двигательного аппарата.
К занятиям допускают детей с 12 лет. По классификации этот возраст относится к третьей ступени нормативов ГТО.
На первой тренировке инструктор объясняет технику безопасности и правила поведения в тире. Рассказывает, как заряжать винтовку, куда можно целиться. Знакомит с оружием, его основными частями и механизмами. Не менее важно объяснить принцип действия стрелкового оружия. Бывало, что в тире вы прицелились, но не попали в мишень?
Это потому, что человек не знаком с понятием удержания оружия после выстрела. Звук выстрела не означает, что пуля уже вылетела. В этот момент в оружии только разомкнулась пружина, толкающая поршень, который в свою очередь толкает воздух, а он — пулю. И если вы быстро отрываете винтовку от цели, пока пуля идет по стволу, то как бы хорошо ни целились, никогда не попадете.
Анатолий Хлопков
Помощь «Разговора»
На тренировки по пулевой стрельбе сегодня в основном приходят подростки. Инструктор говорит, они не стремятся в профессиональный спорт, а зачастую останавливаются на третьем и втором разрядах ГТО.
В работе с детьми, которые имеют нарушение слуха, имеется ряд особенностей. У Хлопкова занимаются ребята с разной степенью тяжести заболеваний. Есть воспитанники с частичной и полной глухотой, со слуховыми аппаратами.
Анатолий объясняет: самая большая сложность на тренировках — особенно первых — не в детях, а специалистах, приходящих с ними. В идеале нужны сурдопереводчики, которые специализируются именно на спортивной теме, чтобы уметь донести все нюансы. Однако в Армавире таких нет.
— Из-за нарушения слуха у детей маленький словарный запас, поэтому все объяснять им нужно через конкретику, без каких-либо полутонов, — делится Анатолий. — Еще стараюсь не использовать профессиональные термины, сокращаю их, чтобы дети понимали. Например, вместо «прицельная планка» говорим «целик».
В некоторой степени упрощают тренировки современные технические средства обучения.
— Сами глухие люди подсказали мне установить специальное приложение «Яндекс.Разговор», которое переводит сказанное собеседником в текст на экране и озвучивает набранные вручную сообщения. Теперь общаться с воспитанниками стало гораздо легче, — отмечает Хлопков.
В статичности
На тренировках невозможно обойтись без элементов общей физической подготовки. А еще инструктор дает спортсменам домашние задания, которые помогают улучшить навыки стрельбы. Например, при помощи дыхательной гимнастики и размеренной, выдержанной в одном темпе ходьбы нужно укреплять сердечную мышцу.
Стрелки выполняют упражнения на статичность.
— В детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва по стрельбе есть норматив, где в правильном положении «изготовка к выстрелу» необходимо просидеть неподвижно целых 12 минут. Своим подопечным рекомендую выполнять это упражнение ежедневно, чтобы привыкали мышцы и была устойчивость в опорном локте, — рассказывает Анатолий.
40 килограммов пуль
В небольшом помещении обучающего тира тренеру приходится проявлять смекалку. Например, по олимпийской мишени № 8 необходимо стрелять на расстоянии десяти метров. Чтобы создать иллюзию этой дистанции, Хлопков уменьшил мишень в два раза.
— Для понимания скажу, что «яблочко» в ней — всего лишь полмиллиметра, — добавляет он.
Его подопечные на тренировках осваивают несколько видов винтовок. Есть отечественные ИЖ-38 и ИЖ-60, турецкая Stoeger X-5, тайваньская Borner XS-12 и другие.
Оружие, пули и бумагу для мишеней Хлопков покупает сам. Прицениваясь, заказывает расходники в различных маркетплейсах.
— После десяти лет тренировок сдал 40 килограммов металла от пуль. И на вырученные деньги купил новые, — отмечает мужчина.
А для выступлений на соревнованиях есть специальная форма. Это стрелковый свитер, надеваемый под кожаную куртку со вставками из резиновой крошки на плече и локте, спортивные штаны, ботинки. Еще перчатки, цена которых может достигать пяти тысяч рублей каждая.
Попасть в сборную
Несколько лет назад Анатолий Хлопков настоял, чтобы на соревнованиях по пулевой стрельбе наряду со здоровыми школьниками участвовали дети с ОВЗ.
— Никто из организаторов не верил, что они покажут достойные результаты. Но все пятеро моих воспитанников хорошо отстрелялись, наша команда заняла второе место в общегородских соревнованиях, — говорит инструктор.
Затем пошли более серьезные успехи. Около пяти лет назад армавирец Андрей Крючков участвовал в чемпионате России. Тогда он выполнил норматив кандидата в мастера спорта, вошел в состав паралимпийской сборной Краснодарского края по пулевой стрельбе.
В чем польза?
Анатолий Хлопков столкнулся с тем, что некоторые родители, чьи дети имеют ограниченные возможности здоровья, не признают их инвалидность.
— И тем самым перекрывают им те возможности, которые у них могли бы быть, лишают развития. А в нашем отделении АФК люди социализируются. Придя на стрельбу, они могут сыграть в дартс, который тоже развивает глазомер и «набивает» руку, или разыграть партию в шахматы. Мы стали сплоченным коллективом, — говорит инструктор.
Психолог-воспитатель специальной (коррекционной) школы-интерната № 2 в Армавире Герман Щур трижды в неделю приводит воспитанников на занятия по пулевой стрельбе к Анатолию Хлопкову.
— И сам занимался этим видом спорта, когда учился в школе. Тренировался у своего учителя по ОБЖ, — отмечает молодой человек.
Герман убежден, что увлеченность инструктора пулевой стрельбой вызывает спортивный интерес и у его подопечных. А педагогический опыт Анатолия Хлопкова помогает находить к ним подход.
Тренировки положительно отражаются на психике спортсменов, их эмоциональной устойчивости. Способствуют развитию мелкой моторики, мышечной памяти и точности двигательных действий.
— Такой вид спорта, как стрельба, требует максимальной собранности и холодного ума, и уже спустя несколько месяцев тренировок замечаю изменения в характере ребят. Они стали более мужественными, дисциплинированными, — добавляет Герман Щур.
Пулевая стрельба — вид спорта, в котором из ружья или пистолета делается серия выстрелов по неподвижной мишени. Она развивается более чем в 75 странах. А в программу Паралимпийских игр входит с 1976 года.
Справка «АС»