Горячие новости

• Записей не найдено

Черемуха белая с куревом разделалась

Чтобы побороть тягу к курению, существует масса способов, было бы желание.
Начинающим курильщикам, чтобы снизить желание покурить, нужно каждый день съедать по одной десертной ложке меда натощак еще до того, как захочется взять сигарету. Затем выпить немного молока или отвар овса. Можно съесть овсяную кашу без сахара. По утверждению специалистов, курить расхочется.
Нарежьте вареный картофель, баклажаны и томаты, добавьте любимые вами приправы, чеснок, немного мяты и заправьте растительным маслом. Захотите покурить, вместо сигареты съешьте 3-4 ст. л. этого салата. Желание должно сразу пройти.
Можно с вечера залить 1 ст. л. измельченных овсяных зерен 2 стаканами теплой кипяченой воды. Утром кипятить 5-10 минут и пить как чай.
Лишившись привычной сигареты, люди часто становятся раздражительными, плохо спят. Облегчает отвыкание и уменьшает неприятные симптомы настой трав: измельченный корень валерианы лекарственной, плоды тмина, фенхеля, цветы ромашки лекарственной, траву мяты перечной смешать в равных пропорциях. 1 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 2—3 часа, процедить. Принимать по стакану настоя с 1 ч. л. меда 2 раза в день за час до еды.
Едва захочется взять сигарету, начните жевать ломтик ананаса: его сок блокирует тягу к курению.
Должна всегда быть под рукой горстка тыквенных семечек. Тщательное их разжевывание также помогает справиться с курением.
Хорошо помогают смолки с плодовых деревьев – абрикоса, яблони, вишни. Жуйте их, если сильно хочется курить. Это также укрепляет зубы и дезинфицирует полость рта.
Можно нарезать тонкие веточки черемухи по размеру сигарет, выдержать сутки в холодильнике, переложить в пустую пачку из-под сигарет. Появилось желание закурить, жуйте эти палочки.
Можно жевать кусочки корицы или съедать по 15 свежих или замороженных ягод клюквы.
А можно 1 ст. л. пищевой соды разбавить в стакане воды и этим раствором полоскать горло, когда захочется закурить.
Прекрасно очищают легкие после курения овсяные зерна. Залить 1 стаканом кипятка 2 ст. л. зерен, прокипятить 10 минут. Настояв 1 час, принимать 3 раза в день по 100 мл.
Хорошо катать в ладонях, перебирая пальцами, пару грецких орехов, китайских «шаров здоровья» или любых деревянных шариков. Их перебирают всеми пальцами сначала одной, потом другой руки. Затем катают, зажав между ладонями. Затем нужно поочередно растереть большие пальцы обеих рук. Разомните «подушечку» на ладони у основания этого пальца, массируйте его у основания ногтя. Завершая массаж, потрясите ладонями.
Сводит к минимуму тягу к курению и такой самомассаж. Неважно –стоя, сидя или лежа, главное, хорошо расслабиться и ни на что не отвлекаться.
Нащупайте указательным пальцем точку – небольшое углубление в центре шеи под щитовидной железой, на расстоянии примерно трех пальцев от ключиц. Если при легком надавливании в этом месте возникает боль, значит, точка найдена. Воздействие на нее помогает справиться не только с привычкой к табаку, но и с кашлем, одышкой, что нередко случается с теми, кто бросает курить.
Захотели закурить? Поставьте кончик указательного пальца на точку и, не отрывая, в течение 1 минуты делайте им круговые движения, слегка надавливая и сдвигая кожу в ритме 2 оборота в секунду. Завершите массаж легким ритмичным покусыванием зубами кончика языка в течение 20 секунд. Такое упражнение помогает справиться и с жаждой.
Обязательно перед использованием народных средств консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, исключить негативные взаимодействия препаратов, а в сочетании с рекомендованными врачом лекарственными средствами поможет достичь максимального эффекта.

Похожие новости

Прокомментировать

Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

© ООО Редакция газеты «Армавирский собеседник». При использовании материалов обязательна активная гиперссылка на сайт «Новости Армавира». Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.