До первого сентября осталось две недели.
Первый класс — не только новый этап в жизни ребенка, но еще и сильный стресс. Причем не только для первоклассника, но и для его родителей. Как помочь ребенку адаптироваться к школе, рассказала практикующий психолог, магистр психологии Мария Сергеевна Горьева.
Рекомендации родителям
Есть несколько простых приемов, которые доступны любому взрослому.
1. Предвкушение
Рассказывайте будущему первоклашке, что первый день в школе — это праздник в его жизни, новый этап. В подтверждение своих слов готовьтесь к этому событию. Обсудите с ним, что вкусного вы в этот день приготовите к обеду, кого пригласите в гости, куда пойдете гулять. Если в детстве вы с трепетом относились к первому сентября — расскажите о том, как готовились к школе.
2. Смена режима дня
Будущий первоклассник еще до конца точно не осознает, как изменится его жизнь после первого сентября. Помогите ему заранее адаптироваться к новому распорядку. Каждый день сдвигайте режим засыпания и подъема на 5 минут раньше. Быть может, ваш ребенок уже умеет ориентироваться по часам. Если нет — время изучить этот вопрос. Также учите его застилать постель, одеваться и собирать свои вещи самостоятельно. Лучше сделать вместе с ребенком наглядные плакаты для удобства сборов с утра.
3. Покупайте принадлежности к школе вместе
По желанию ребёнка можно привлекать к покупке канцтоваров, ранца, туфель и школьной формы. Пусть он сам выберет школьные принадлежности.
4. Играйте в школу
Посадите вместе с ребенком «в классе» кукол и мишек, учите их поднимать руку, выходить к доске, отвечать на вопрос учителя. Может, ребенок захочет побыть учителем, директором. Ему должна достаться та роль, которую он сам выберет. В процессе игры можно корректировать действия ребенка. Старайтесь не настаивать на «правильном» сценарии. Так ребенок проигрывает свои страхи, сомнения и учится быть на месте другого.
5. Хвалите
Многие дети перед первым классом испытывают чувство страха. Поэтому каждый день замечайте и озвучивайте ребенку то, что у него уже удачно получается. Похвала должна быть конкретной: «смотри, как ты быстро застелил кровать», «мне нравится, когда ты мне читаешь». Если ребенок заговорит с вами о страхах — не останавливайте его, а говорите правду: «да, ты будешь оставаться в школе без меня. Но я обязательно вернусь и заберу тебя, когда закончатся уроки». Также старайтесь не сравнивать ребенка с другими детьми, замечайте его достижения и успехи в настоящем, оглядываясь на него самого в прошлом.
6. Ответственность — постепенно
Первый год — собирайте портфель и делайте уроки вместе с ребенком. Дальше уменьшайте свое присутствие. Есть дети, которые сразу делают уроки без взрослых, лишь иногда подходят и просят помощи. Не делайте за ребенка то, что он сам в состоянии сделать. Ждите, когда он попросит поддержки, или предложите помощь сами. В идеале, если ребенок к окончанию начальной школы делает практически все уроки самостоятельно. При этом не возлагайте на него много обязанностей. После школы хорошо бы отдохнуть, заняться «ничегонеделанием».
7. Новые правила
С того дня, как ребенок переступит порог школы, для него начнется другая жизнь. Раньше он делал то, что хотел: спал, ел, гулял, играл с друзьями. У ребенка появляется обязанность учиться: собирать портфель, готовить с вечера одежду, вставать утром в школу, сидеть на уроках, добывать новые знания, делать домашние задания. Кроме того, необходимо соблюдать школьные правила. Теперь его основная обязанность — ходить в школу, учиться. А задача родителей и школы по закону — обеспечить образование. Объясните будущему школьнику, для чего вообще нужно учиться — быть грамотным, уметь считать. Можно рассказать и о том, как в будущем пригодятся полученные знания в школе: он сможет поступить в университет, стать специалистом, обеспечивать семью.
8. Не запугивайте
Не нужно давать детям негативные установки. Страшилок вроде «в школе с тобой никто церемониться не будет», «там тебя научат слушаться», «будешь так себя вести — в школе долго не задержишься» не должно быть!
Лучше акцентируйте внимание на хорошем, например, говорите ему: «тебе очень идет форма», «в школе ты узнаешь много интересного», «у тебя появятся новые друзья».
9. Интересуйтесь
Родителям нужно участвовать в жизни первоклассника. Желательно каждый день расспрашивать у него, как прошли занятия, с кем из детей он уже общался, что им давали на обед в столовой, как выглядит его класс и нравится ли ему, где и с кем он сидит. Такой искренний интерес даст ребенку понять, что его не бросили, о нем заботятся.
Будьте сами вдохновлены предстоящим событием. Учеба — как приключение, поход за знаниями, увлекательный и необходимый процесс.
Специалист
Записаться на консультацию к практикующему психологу, магистру психологии Марии Сергеевне Горьевой можно по телефону 8-961-518-56-19, а также писать на WhatsApp. Инстаграм: @mariya_goryeva
В социальных сетях: Одноклассниках, Вконтакте, Фейсбук — Мария Горьева.
На своих страницах в соцсетях М.С. Горьева публикует полезные материалы по детской и семейной психологии. Подписывайтесь!
Редакция «Армавирский Собеседник»