Несладкая болезнь: особенности жизни с диабетом.
По данным Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Министерства здравоохранения РФ, более 30 тысяч детей и подростков больны сахарным диабетом.
Наш эксперт — заведующая отделением медицинской профилактики ГБУЗ «Армавирский центр медпрофилактики» Светлана Хореновна Солодовникова.
Симптомы
Диабет является хроническим и постоянно прогрессирующим заболеванием, которое без правильно подобранной терапии может привести к преждевременной смерти пациента. Поэтому очень важно вовремя диагностировать болезнь у ребенка и поставить правильный диагноз.
При отсутствии лечения диабет быстро прогрессирует. Первые признаки болезни проявляют себя задолго до появления отчетливой клинической картины. Именно при наличии следующих симптомов следует незамедлительно обратиться за консультацией врача-эндокринолога:
Постоянное чувство жажды. Ребенок или подросток может употреблять восьмь — десять литров воды в сутки, при этом ощущение жажды и сухости во рту не проходит. Пить хочется даже ночью.
Повышенное чувство голода сменяется полным отсутствием аппетита.
Частые позывы в туалет, особенно в ночное время.
Слабость, вялость, снижение успеваемости в школе, сонливость.
Перепады настроения.
Кожные реакции. На коже ребенка появляются различные высыпания: гнойнички, незаживающие язвочки.
Резкое похудение, подростковое ожирение.
Как должны питаться дети с сахарным диабетом
При сахарном диабете показано шестиразовое питание — три основных приема пищи и три перекуса между завтраком, обедом и ужином.
Пища ребенока должна быть обогащена полезными веществами, необходимыми для полноценного развития и работы организма. Составляя меню, соблюдайте железные правила:
— исключите легкие углеводы;
— ограничьте жиры;
— увеличьте долю белков, чтобы обеспечить суточную норму калорий.
Строгое соблюдение диеты для детей и подростков с диабетом — обязательное условие хорошего самочувствия и нормального развития. Из рациона должны быть исключены:
шоколад, сахар и все сладости с его содержанием;
свиные, говяжьи и бараньи жиры;
острые, соленые или сладкие соусы, маринады и приправы;
любая выпечка из белой муки;
копчености;
сладкие фрукты: хурма, виноград, бананы, инжир, финики и сухофрукты;
сливки и глазированные сырки;
газированные сладкие напитки.
Детям с диабетом не рекомендуется жареная еда. Лучше всего готовить пищу на пару, варить, запекать или тушить.
Ребенку нужно готовить овощные салаты — клетчатка тормозит всасывание глюкозы, и ее содержание в крови не поднимается резко.
Блюда из сырых, тушеных и вареных овощей можно подавать с отварным мясом или морепродуктами. Выбор разрешенных овощей широк, можно употреблять капусту, огурцы, морковь, болгарский перец, баклажаны и кабачки, свеклу и тыкву, зеленый горошек и зелень.
Что касается фруктов, то следует отказаться от содержащих большое количество сахаров.
Не противопоказаны несладкие яблоки, груши, сливы, персики, грейпфруты, лимоны, апельсины, ананасы, киви. Также разрешены ягоды. Будут полезны малина, ежевика, смородина, крыжовник, гранаты.
Профилактика болезни у подростков
Самый лучший способ профилактики сахарного диабета у подростков — это своевременное обращение к врачу-эндокринологу.
Поэтому при первых признаках сахарного диабета следует незамедлительно обратиться за медицинской консультацией.
Подростки должны следить за режимом питания, весом, вести здоровый и активный образ жизни, исключая вредные привычки.
Питание обязательно должно быть сбалансированным, с минимальным количеством углеводов.
Редакция «Армавирский Собеседник»